Hiện nay, các phương pháp thu nhỏ âm đạo không còn là vấn đề xa lạ đối với nhiều người. Bởi đối với phụ nữ, không có gì hạnh phúc và quyến rũ hơn khi họ thoải mái và tự tin vào cơ thể của mình. Nhưng việc sinh con và lão hóa có thể tác động tiêu cực đến cơ thể của họ, đặc biệt vùng nhạy cảm, khiến cho ngay cả một nữ thần tự tin nhất cũng sẽ mất tự tin, ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc của họ. Hãy cùng tham khảo các phương pháp thu nhỏ cô bé hiệu quả nhất hiện nay qua bài chia sẻ dưới đây nhé!
1. Phương pháp thu nhỏ âm đạo bằng tự nhiên.
Phương pháp thu nhỏ vùng kín bằng tự nhiên là điều được các chị em quan tâm bởi chúng hầu hết đều dễ làm và an toàn lành tính đối với sức khỏe. Những cách thu nhỏ âm đạo tự nhiên điển hình có thể kể đến như:
1.1. Phương pháp thu nhỏ âm đạo bằng lá trầu không.
Trầu không từ lâu đã được xem như một loại kháng sinh tự nhiên với các thành phần như chất xơ, canxi, phốt pho, carbohydrate, cùng nhiều loại vitamin giúp làm lành vết thương, kháng khuẩn, trị mụn và giúp se khít cô bé một cách an toàn.
Phương pháp thu nhỏ âm đạo bằng lá trầu không như sau:
- Chuẩn bị 10-15 lá trầu không, muối tinh sạch, chậu và khăn bông
- Lá trầu không rửa sạch, vò nát và nấu sôi với chút muối.
- Sau khi tắm và làm sạch vùng kín, dùng nước lá trầu không để xông vùng kín trong khoảng 15 phút. Sau đó dùng khăn sạch mềm thấm khô.
- Áp dụng tuần 2-3 lần sẽ giúp cô bé se khít và hồng hào.
1.2. Phương pháp thu hẹp vùng kín bằng nha đam.
Nha đam được xem là một loại thảo mộc lành tính, đa năng. Không những sử dụng để nấu ăn, làm đẹp, trị mụn, phái đẹp còn truyền tai nhau phương pháp thu hẹp âm đạo bằng loại cây này. Với hàm lượng lớn Vitamin B, C, E,… và các axit amin vừa có tác dụng chống oxy hóa vừa khử mùi, kháng viêm và giúp phục hồi và nuôi dưỡng các tế bào vùng kín làm cho chúng sẽ khít hơn.
- Cách thực hiện: Chuẩn bị 1- 2 lá nha đam tươi và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.
- Nha đam rửa sạch, gọt vỏ, đem đi xay nhuyễn phần thịt.
- Pha nước cốt chanh với nước ấm để rửa sạch âm đạo, bước này giúp rửa sạch và tẩy các tế bào chết ở âm đạo.
- Lau khô bằng khăn sạch sau đó dùng nha đam đã xay nhuyễn thoa lên vùng kín. Nằm im khoảng 10-15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm
- Thực hiện phương pháp này 2-3 lần 1 tuần sẽ có được hiệu quả rõ rệt.
1.3. Phương pháp thu nhỏ âm đạo bằng lá trà xanh.
Bên cạnh lá trầu không thì lá trà xanh cũng là một loại thảo mộc hữu hiệu được các bà, các mẹ đã từ lâu tin dùng trong chữa trị những bệnh lý liên quan đến vùng kín. Trong lá trà xanh có chứa các loại vitamin, khoáng chất, hoạt chất có khả năng chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.
Các bước thực hiện phương pháp thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng lá trà xanh:
- Bạn chỉ cần sử dụng khoảng 100 – 150gr lá trà xanh tươi mang đi rửa sạch và sun sôi với nước. Đun sôi độ khoảng 20 phút để các tinh chất được tiết hết ra ngoài. Sau đó chắt nước ra chậu sạch cho nguội bớt rồi chị em có thể ngồi xông hơi. Khi xông chị em nên nhớ ngồi ở độ cao vừa phải nhằm tránh bị bỏng vùng kín.
- Đến khi nước nguội hẳn chị em có thể lấy nước đó rửa sạch bên ngoài vùng kín. Cuối cùng vệ sinh lại bằng nước sạch và lau khô.
- Với cách thu nhỏ vùng kín bằng lá trà xanh, nữ giới cần đều đặn thực hiện 2 – 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả đúng như mong muốn.
2. Phương pháp thu nhỏ cô bé bằng các bài tập.
Có nhiều phương pháp giúp chị em phụ nữ se khít vùng kín. Trong đó, các bài tập thu nhỏ âm đạo được ưa chuộng vì sự đơn giản, không tốn kém, không cần tốn nhiều thời gian và công sức mà vẫn cải thiện được tình trạng đang gặp phải, đặc biệt còn tăng cường sức khỏe và tính đàn hồi cho “cô bé”. 3 bài tập dưới đây sẽ là phương pháp thu nhỏ cô bé được áp dụng nhiều hiện nay:
2.1. Phương pháp thu hẹp vùng kín với bài tập Kegel.
Kegel là một trong những bài tập se khít cô bé rất hiệu quả và được các chị em áp dụng phổ biến hiện nay. Chức năng chính của bài tập Kegel là cải thiện được sức mạnh của cơ sàn chậu từ đó giúp thu hẹp vùng kín một cách rất tự nhiên. Sàn chậu là bộ phận có chức năng nâng đỡ tử cung, bàng quang, âm đạo và trực tràng. Từ đó giúp cải thiện lưu lượng máu đến vùng sinh dục, tạo cảm giác khoái cảm, hưng phấn khi quan hệ.
Hướng dẫn thực hiện bài tập Kegel:
- Bước 1: Làm rỗng bàng quang: Trước khi bắt đầu luyện tập Kegel, bạn cần đi tiểu sạch để đảm bảo bàng quang đang rỗng
- Bước 2: Xác định vị trí cơ vùng chậu: Hãy chắc chắn bạn xác định đúng vị trí vùng cơ cần tập luyện bằng cách đưa ngón tay vào âm đạo và thắt chặt các cơ bắp xung quanh nó. Một phương pháp khác là chặn dòng chảy của nước tiểu vì cơ vùng chậu đảm nhiệm chức năng này.
- Bước 3: Luyện tập theo các bước bao gồm: Thắt chặt các cơ vùng chậu trong 10 giây rồi thả lỏng chúng trong 10 giây. Bạn hãy lặp lại thao tác trên 10-20 lượt mỗi lần và tập 2-3 lần mỗi ngày.
2.2. Phương pháp thu nhỏ cô bé với bài tập Squat.
Squat là một dạng bài tập khá quen thuộc đối với phái nữ, khi chị em muốn tập cho phần hông được nở nang, săn chắc hơn. Squat không chỉ giúp chị em cải thiện vóc dáng, đây còn là phương pháp thu nhỏ cô bé nhanh và hiệu quả. Bạn có thể thực hiện bài tập Squat này ngay tại nhà hoặc bất cứ địa điểm nào chị em muốn.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đứng thẳng trên sàn nhà, hai chân dang rộng bằng vai.
- Bước 2: Hít thật mạnh vào vùng cơ sàn chậu rồi nhẹ nhàng thở ra, sau đó thót chặt cơ bụng.
- Bước 3: Dần dần hạ thấp người ở tư thế như đang ngồi trên chiếc ghế và giữ yên khoảng 10s. Sau đó, hít vào và đứng thẳng, thư giãn khoảng 10s rồi thực hiện lại động tác này 10 lần.
2.3. Phương pháp thu hẹp âm đạo với Yoga.
Các bài tập yoga nhóm được biết đến như một phương pháp luyện tập giúp kiểm soát hơi thở, cải thiện sức khỏe và tăng sự dẻo dai cho cơ thể. Gồm nhiều bài tập với nhiều động tác khác nhau, bài tập đá chân trong Yoga được xem là phương pháp thu nhỏ vùng kín hiệu quả với cách tập cực kỳ đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Cách thực hiện bài tập đá chân trong Yoga như sau:
- Bước 1: Tìm một mặt phẳng, trải thảm yoga và nằm ngửa ở tư thế duỗi thẳng.
- Bước 2: Lưng áp sát mặt đất, sau đó bạn lần lượt nâng từng chân lên vị trí vuông góc với mặt phẳng.
- Bước 3: Lặp lại động tác này nhiều lần trong khoảng từ 1-2 phút liên tục và lặp lại từ 3-5 hiệp như vậy.
- Bước 4: Nếu có nhiều thời gian, bạn nên tập từ 3-5 lần/ngày và duy trì trong 2 tuần để nhận thấy sự thay đổi.
Thông thường, chị em có thể nhận biết được hiệu quả thu nhỏ vùng kín bằng cách kiểm tra cảm giác khi quan hệ. Nếu mối quan hệ được cải thiện, nghĩa là không gian riêng tư đã được thắt chặt. Nếu quan hệ vẫn khó khăn, chưa đạt khoái cảm… tức là âm đạo vẫn đang giãn nở.
Trong trường hợp việc thực hiện các phương pháp thu hẹp vùng kín tại nhà không mang lại hiệu quả như mong muốn, chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tại các viện thẩm mỹ hoặc bệnh viện uy tín để được tư vấn và hướng dẫn giải pháp thu nhỏ âm đạo hiệu quả bằng công nghệ cao.
3. Phương pháp thu nhỏ âm đạo bằng công nghệ cao.
Tiểu phẫu thu nhỏ cô bé được đánh giá là phương pháp hiện đại, có hiệu quả nhanh. Đây là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn trong thời gian gần đây tại Viện Thẩm Mỹ Yeosin.
Khi thực hiện phương pháp thu nhỏ âm đạo bằng công nghệ cao tại Yeosin, bạn sẽ được tiến hành liên kết lại các mô cô bé. Tái tạo lại chức năng. Phần da nheo, thừa gây nhão cho cô bé cũng bị loại bỏ.
Thu hẹp cô bé cũng giúp khắc phục nhược điểm ở những người có cơ địa yếu, lão hóa tự nhiên. Quá trình đơn giản, chỉ trong thời gian ngắn với độ chính xác và an toàn cao cùng chi phí hợp lý, chị em sẽ sở hữu ngay cô bé trẻ hóa như mong muốn.
3.1. Quy trình thực hiện phương pháp thu nhỏ âm đạo tại Viện Thẩm Mỹ Yeosin.
- Bước 1: Thăm khám và tư vấn: Yeosin sẽ tiến hành thăm khám trực tiếp tình trạng cô bé, âm hộ và các bệnh lý kèm theo để đánh giá thể trạng chung.
- Bước 2: Tiến hành thực hiện: Nhằm đảm bảo sức khỏe của khách hàng đủ khả năng bước vào quá trình thực hiện 1 cách an toàn. Ngoài ra, những tình trạng để được phát hiện và định hướng xử lý một cách linh hoạt hơn.
- Bước 3: Vệ sinh cô bé khử trùng toàn diện: Tiến hành vệ sinh để sát trùng cô bé, tránh được các tình trạng nhiễm khuẩn không đáng có.
- Bước 4: Gây tê vùng cần thẩm mỹ.
- Bước 5: Tiến hành thu nhỏ cô bé tùy theo tình trạng giãn rộng.
- Bước 6: Vệ sinh lại toàn bộ vùng thẩm mỹ.
- Bước 7: Tư vấn đưa ra hướng chăm sóc tại nhà cho khách hàng và hẹn lịch tái khám.
3.2. Ưu điểm vượt trội của phương pháp thu nhỏ cô bé tại Viện Thẩm Mỹ Yeosin.
- Là phương pháp thu nhỏ cô bé an toàn và hiệu quả hiện nay.
- Việc thu nhỏ cô bé không chỉ giúp cho cô bé được thu hẹp, phục hồi cấu tạo như ban đầu, tăng khả năng co thắt mà còn khiến cô bé trở nên vừa vặn, hồng hào hơn.
- Khả năng tăng khoái cảm của chị em trong quá trình sinh hoạt vợ chồng.
- Kích thích các mô cô bé tăng sinh coll.ag.en, tăng sự đàn hồi cho vùng da cô bé, giảm tình trạng khô hạn.
- Trẻ hóa cô bé: các biểu mô cô bé được kích thích tăng sinh và dày hơn, tăng sinh colla.g.en và se khít cô bé.
- Cải thiện tình trạng són tiểu sau sinh.
- Cam kết an toàn về sức khỏe và không gây biến chứng.
- Không đau, không mất thời gian nghỉ dưỡng.
- Sau này vẫn sinh bé được bình thường, không gây ảnh hưởng.
“*” Hiệu quả có thể khác nhau tùy vào cơ địa và tình trạng da của mỗi người.
