Cách trị nám bằng lá tía tô từ lâu đã trở thành phương pháp làm đẹp dân gian được nhiều chị em truyền tai nhau nhờ tính an toàn, tiết kiệm và dễ thực hiện. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu và tránh những tác dụng phụ không mong muốn, bạn cần hiểu rõ cơ chế và áp dụng đúng kỹ thuật. Bài viết này, Viện Thẩm Mỹ Yeosin sẽ giới thiệu 7 công thức trị nám bằng lá tía tô hiệu quả nhất hiện nay.

1. Công dụng của lá tía tô trị nám như thế nào?

Trị nám bằng lá tía tô là một phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Lá tía tô không chỉ đơn thuần sử dụng làm gia vị trong các món ăn truyền thống mà còn là nguồn chứa các dưỡng chất thiết yếu cho làn da như vitamin C, A, canxi, phốt pho và kẽm. Các thành phần này kết hợp với tinh dầu tự nhiên mang đến hiệu quả cao trong việc loại bỏ tế bào chết, kháng khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của sắc tố melanin – nguyên nhân chính gây nên các vết nám, tàn nhang và sạm da.

Sự kết hợp hài hòa giữa các vitamin và khoáng chất trong lá tía tô giúp tăng cường sức đề kháng bảo vệ da, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa và giảm nám một cách tự nhiên và an toàn.
Chống oxy hóa mạnh mẽ: Lá tía tô giàu Flavonoid và Polyphenol, giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do – tác nhân chính gây lão hóa và kích thích sản sinh Melanin gây nám.
Dưỡng sáng da: Hàm lượng Vitamin A và C dồi dào giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, hỗ trợ làm đều màu da và giúp da trông sáng mịn hơn.
Kháng viêm và bảo vệ da: Các tinh dầu trong lá tía tô có khả năng kháng khuẩn, giúp làm dịu da và củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh trước các tác nhân môi trường.

2. Các cách trị nám bằng lá tía tô tại nhà đơn giản.

Có nhiều cách trị nám bằng lá tía tô, có thể dùng trực tiếp hoặc kết hợp với các chất khác. Dưới đây là top 7 cách trị nám bằng lá tía tô đơn giản ngay tại nhà mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng.

2.1. Cách trị nám bằng lá tía tô nấu nước uống.

Việc uống trà tía tô hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể, từ đó góp phần cải thiện tình trạng sạm nám và giúp da đều màu hơn theo thời gian.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Lá tía tô tươi hoặc khô
Nước sạch

Cách trị nám bằng lá tía tô nấu trà:

Lá tía tô rửa sạch nhiều lần với nước, sau đó ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, rồi tráng lại bằng nước sạch.
Để lá tía tô ráo nước, sau đó phơi khô dưới nắng nhẹ. Trong trường hợp thời tiết không thuận lợi hoặc vào mùa mưa, có thể sấy khô bằng lò ở nhiệt độ thấp để bảo toàn dưỡng chất.
Mỗi lần sử dụng, lấy một lượng lá tía tô khô vừa đủ, hãm với nước sôi như pha trà thông thường và dùng ngay. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho lá tía tô khô vào nước lọc, đun sôi khoảng 5 phút để các hoạt chất tiết ra nhanh hơn, sau đó để nguội bớt và sử dụng.
Tần suất sử dụng: Nên uống trà tía tô hằng ngày để hỗ trợ thanh lọc cơ thể và cải thiện sắc da từ bên trong.

2.2. Cách điều trị nám bằng lá tía tô và chanh tươi.

Khi sử dụng lá tía tô kết hợp với chanh tươi sẽ gia tăng hiệu quả trong việc trị nám và làm mờ các vết thâm trên da. Lá tía tô có tác dụng làm sáng da và giúp giảm thiểu tình trạng nám da, còn chanh tươi chứa nhiều vitamin C và axit citric, giúp dưỡng trắng da và giảm sự sản xuất melanin, đồng thời làm mờ các vết thâm nám trên da.

Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá tía tô, ngâm nước muối loãng 10 phút rồi vớt ra để ráo.
Bước 2: Giã nát hoặc xay nhuyễn lá tía tô để lấy hỗn hợp sền sệt (hoặc vắt lấy nước cốt).
Bước 3: Nhỏ thêm 3 – 5 giọt nước cốt chanh tươi vào và trộn đều. Không cho quá nhiều chanh để tránh gây xót và bào mòn da.
Bước 4: Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng trong 2 phút và thư giãn thêm 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

2.3. Cách chữa nám bằng lá tía tô và rau diếp cá.

Rau diếp cá chứa nhiều axit amin, vitamin và khoáng chất như sắt, kali, kẽm, giúp chống lại gốc tự do, bảo vệ da khỏi tia cực tím, ức chế enzyme tyrosinase, ngăn chặn sự hình thành melanin quá mức. Các chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid, quercetin, rutin, D-limonene từ loại cây này giúp làm mờ các vết nám, làm da đều màu.

Bước 1: Chuẩn bị lá tía tô và rau diếp cá theo tỷ lệ 1:1 (khoảng 10 – 15 lá mỗi loại).
Bước 2: Ngâm nước muối loãng 10 phút, rửa sạch rồi để ráo nước.
Bước 3: Cho cả hai loại lá vào cối giã nát hoặc xay nhuyễn cùng 1 thìa nước lọc.
Bước 4: Rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám trong 10 – 15 phút.
Bước 5: Rửa lại mặt bằng nước mát. Bạn sẽ cảm thấy da mịn màng và mát mẻ ngay lập tức.

2.4. Xông mặt bằng lá tía tô trị nám tại nhà.

Một trong những cách trị nám bằng lá tía tô nhanh, hiệu quả lại rất an toàn là xông mặt. Xông mặt bằng lá tía tô không chỉ giúp loại bỏ nám mà còn loại bỏ sạch bụi bẩn, mỡ thừa và làm sạch lỗ chân lông, giúp da trở nên căng bóng không tì vết.

Cách thực hiện như sau:

Đầu tiên, rửa sạch lá tía tô và đun cùng với nước cho đến khi nước sôi trong vài phút để các dưỡng chất trong lá tía tô ra hết.
Trước khi xông bạn cần nhớ để phần nước lá tía tô nguội bớt và dùng tay để kiểm tra nhằm tránh gây bỏng mặt.
Sau đó đầu vào chậu nước lá, không để mặt tiếp xúc quá gần, có thể dùng khăn lớn hoặc chăn trùm đầu, xông trong khoảng 15 phút.
Sau đó, bạn có thể tận dụng phần nước tía tô đã nguội để rửa mặt rồi rửa lại bằng nước ấm.

Việc xông mặt bằng lá tía tô để trị nám là một phương pháp hiệu quả, bởi khi thực hiện, lỗ chân lông trên da mặt sẽ được mở rộng và loại bỏ các bụi bẩn. Từ đó, da mặt có thể hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất có trong lá tía tô, giúp cho làn da trở nên sáng mịn và giảm thiểu thâm nám.

2.5. Cách trị nám bằng lá tía tô và mật ong.

Trong mật ong có chứa lượng lớn Vitamin A, C, E, Chrysin và Pinobanksin giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tăng sức đề kháng để làn da có thể chống lại các tác hại từ ánh nắng và môi trường. Dưới đây là hướng dẫn trị nám bằng mật ong và lá tía tô tại nhà:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu.

Lá tía tô: 1 nắm nhỏ (khoảng 10 – 15 lá tươi, lá già vừa phải).
Mật ong nguyên chất: 1 – 2 thìa cà phê.

Bước 2: Thực hiện cách trị nám bằng lá tía tô và mật ong.

Ngâm lá tía tô vào nước muối loãng 10 phút để loại bỏ sạch bụi bẩn, sau đó rửa lại bằng nước sạch và để ráo.
Cho lá tía tô vào cối giã nát hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng một chút nước lọc.
Vắt lấy phần nước cốt (hoặc giữ nguyên cả bã nếu muốn kết hợp tẩy tế bào chết nhẹ).
Thêm 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất vào phần lá tía tô đã chuẩn bị.
Khuấy đều cho đến khi mật ong hòa quyện hoàn toàn vào tía tô tạo thành hỗn hợp sệt.
Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt và nước ấm để giãn nở lỗ chân lông.
Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám, kết hợp massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn ở các vùng da sạm màu trong 2 phút.
Thư giãn trong 15 – 20 phút để da hấp thụ tối đa dưỡng chất.
Rửa sạch lại mặt bằng nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông và tiếp tục các bước dưỡng da khác.

2.6. Cách trị nám bằng lá tía tô và sữa chua không đường.

Lượng lớn Axit Lactic và các chất chống oxy hóa có trong sữa chua giúp làm mềm da và làm mờ các vết thâm nám, cải thiện tình trạng da. Do đó, khi kết hợp cùng với lá tía tô sẽ giúp các vết nám mờ dần, trả lại làn da mịn màng sáng khỏe. Mọi người hãy thực hiện theo các bước dưới đây:

Chuẩn bị nguyên liệu:

Lá tía tô: 1 nắm nhỏ (khoảng 10 – 15 lá tươi, chọn lá có màu tía đậm).
Sữa chua không đường: 2 thìa cà phê (bắt buộc dùng loại không đường để tránh gây kích ứng da).

Cách thực hiện:

Ngâm lá tía tô vào nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, sau đó rửa sạch lại với nước và để ráo.
Cho lá tía tô vào máy xay sinh tố xay nhuyễn (hoặc giã nát trong cối). Bạn có thể vắt lấy nước cốt hoặc dùng cả phần bã để tăng khả năng loại bỏ tế bào chết.
Cho phần lá tía tô đã xay nhuyễn vào một chén sạch.
Thêm 2 thìa sữa chua không đường vào và trộn đều cho đến khi hai nguyên liệu hòa quyện thành một hỗn hợp sền sệt.
Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm để lỗ chân lông thông thoáng.
Thoa đều hỗn hợp tía tô sữa chua lên mặt, tập trung nhiều hơn ở những vùng da bị nám, sạm.
Nằm thư giãn từ 15 – 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Rửa sạch lại mặt bằng nước mát, sau đó dùng khăn mềm thấm khô.
Nên đắp mặt nạ này từ 2 – 3 lần/tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

2.7. Cách trị nám bằng lá tía tô xay nguyên chất.

Lá tía tô là nguyên liệu quen thuộc trong đời sống hằng ngày, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được nhiều người sử dụng trong chăm sóc da. Khi sử dụng lá tía tô tươi để đắp mặt, dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da, từ đó hỗ trợ cải thiện sắc tố da và làm sáng da. Đây cũng là cách trị nám bằng lá tía tô tự nhiên được nhiều người ưa chuộng và được truyền miệng khá mạnh mẽ từ ông bà xưa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 nắm lá tía tô tươi.
Nước lọc.

Cách thực hiện:

Lá tía tô rửa sạch nhiều lần với nước, sau đó ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Giã nhuyễn hoặc xay lá tía tô để lấy nước cốt.
Làm sạch da mặt, xông hơi nhẹ bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Thoa trực tiếp nước cốt lá tía tô lên vùng da bị nám, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu.
Giữ mặt nạ trên da khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
Tần suất sử dụng: Nên áp dụng 2-3 lần mỗi tuần.

3. Những lưu ý khi trị nám bằng lá tía tô bạn cần biết.

Dù cách trị nám bằng lá tía tô khá lành tính, nhưng để đạt được kết quả và tránh tác dụng ngược, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:

Lá tía tô có dược tính yếu nên việc thực hiện phương pháp này được cho là hiệu quả chậm, cần phải kiên trì sử dụng thì mới có được kết quả.
Trường hợp với tình trạng các đốm tàn nhang nhẹ, không có chân nám thì phương pháp này mới mang lại hiệu quả.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, che chắn và bảo vệ làn da trong quá trình điều trị, khi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời.
Uống nước lá tía tô có thể ảnh hưởng đến người cao huyết áp. Do vậy, bạn hãy cẩn thận khi sử dụng nước lá tía tô.

Trên đây là cách trị nám bằng lá tía tô đơn giản mà dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì thực hiện thì mới có hiệu quả. Bên cạnh cách điều trị nám tự nhiên này, bạn có thể tham khảo phương pháp điều trị nám da bằng công nghệ hiện đại tại Viện Thẩm Mỹ Yeosin. Liên hệ để được đội ngũ bác sĩ da liễu tư vấn miễn phí trong thời gian sớm nhất.

Thông tin liên hệ: