Gần đây các cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian được chị em quan tâm và áp dụng rất nhiều. Các phương pháp dân gian sẽ an toàn hơn so với những loại mỹ phẩm có tính tẩy trắng. Sự lành tính trong các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn luôn đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ và bé. Do đó, bài viết này sẽ mách bạn 10 cách trị nám cho bà bầu đang được ưa chuộng nhất hiện nay.

1. Nguyên nhân xuất hiện nám tàn nhang khi mang thai.

Tình trạng bị nám da khi mang thai là hiện tượng sạm da sinh lý vô cùng phổ biến. Những vết đốm nâu, sạm màu này thường tập trung ở hai bên gò má, mũi, trán và môi trên, chủ yếu do những nguyên nhân chính sau:

Sự rối loạn nội tiết tố: Khi mang thai, cơ thể người mẹ tăng cường sản sinh đột biến các hormone estrogen và progesterone để bảo vệ thai nhi. Sự gia tăng mạnh mẽ này sẽ kích thích trực tiếp các tế bào hắc tố sản sinh ra lượng lớn melanin tạo thành các mảng nám, đốm nâu xỉn màu.
Tia UV gây hại: Dưới sự thay đổi của nội tiết tố, làn da của mẹ bầu trở nên mỏng manh và cực kỳ nhạy cảm. Ánh nắng mặt trời tác động vào da sẽ kích hoạt cơ chế tự bảo vệ, khiến melanin sản sinh nhanh hơn để ngăn tia UV, dẫn đến các vết nám đậm màu hơn và lan rộng sang các vùng da xung quanh.
Yếu tố di truyền và cơ địa: Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị hoặc em gái từng gặp tình trạng bị nám da khi mang thai, nguy cơ bạn sở hữu làn da nhạy cảm với sắc tố trong thai kỳ sẽ cao hơn gấp nhiều lần so với người khác.
Căng thẳng và mất ngủ: Quá trình ốm nghén, lo lắng và những thay đổi về sinh hoạt dễ khiến mẹ bầu rơi vào trạng thái mệt mỏi, stress kéo dài. Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, gây mất cân bằng nội tiết nghiêm trọng và gián tiếp thúc đẩy các đốm nám phát triển mạnh mẽ hơn.
Chăm sóc da sai cách: Bà bầu không có thời gian chăm sóc da hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp, chứa các hóa chất nguy hại cho da có thể dẫn đến nám và nhiều vấn đề khác.

2. Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian tại nhà.

Trong thời kỳ mang thai, việc chăm sóc da mặt bằng các nguyên liệu thiên nhiên để hạn chế sạm, nám, và tàn nhang là quan trọng để bảo vệ làn da của phụ nữ mang thai khỏi tác động của tia UV và biến đổi nội tiết. Dưới đây là cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian tại nhà an toàn và hiệu quả:

2.1. Nghệ – Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian tại nhà.

Sử dụng mặt nạ từ nghệ để làm cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian sẽ giúp bổ sung các chất ức chế sản sinh melanin tự nhiên như curcumin và axit lauric. Các hoạt chất này còn hỗ trợ kháng viêm và chống oxy hóa an toàn để ngăn ngừa mụn viêm và làm đều màu da. Bạn có thể kết hợp bột nghệ với mật ong để tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da.

Hướng dẫn sử dụng mặt nạ nghệ mật ong cải thiện nám da cho bà bầu:

Chuẩn bị: 3 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong nguyên chất, 1 thìa nước ấm.
Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đến khi hỗn hợp hơi sệt.
Bước 2: Rửa sạch da mặt, lau khô bằng khăn sạch, dùng tay hoặc cọ thoa đều hỗn hợp lên mặt.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng rồi giữ mặt nạ trong 15 – 20 phút.
Bước 4: Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm rồi tiếp tục các bước dưỡng da tiếp theo.

Mẹ bầu nên ưu tiên dùng tinh bột nghệ đã tách tinh dầu để tránh bị vàng da nặng và giảm nguy cơ gây kích ứng so với nghệ tươi.

2.2. Dưa leo – Cách trị nám cho bà bầu tại nhà an toàn.

Trong dưa leo chứa hàm lượng nước rất cao, vì vậy, dùng loại quả này để đắp mặt nạ giúp điều trị nhiều vấn đề về da cực kỳ hữu hiệu. Đây là phương pháp rất đáng để thực hiện vì hiệu quả cao mà lại tiết kiệm nhiều chi phí. Đặc biệt, vitamin E trong dưa leo cực kỳ dồi dao có khả năng thúc đẩy quá trình sinh dưỡng chất, sản sinh nhiều collagen giúp làn da trắng hồng, tươi trẻ. Dần dần các vết nám da ở bà bầu sẽ nhạt dần và căng mịn vượt trội. Có thể áp dụng rất nhiều cách đắp dưa leo hiệu quả như:

Đắp dưa leo thái lát mỏng:

Tác dụng: Cung cấp nước, làm mát da và giảm tình trạng da bị sạm màu do cháy nắng hoặc căng thẳng trong thai kỳ.
Cách làm: Rửa sạch 1 quả dưa leo tươi, ngâm nước muối loãng rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh 15 phút. Thái dưa leo thành các lát thật mỏng.
Thực hiện: Đắp kín các lát dưa leo lên mặt, tập trung vào vùng bị nám. Thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Nước cốt dưa leo + Sữa chua không đường:

Tác dụng: Axit lactic trong sữa chua kết hợp với vitamin C trong dưa leo giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ lớp hắc sắc tố sần sùi trên bề mặt da.
Cách làm: Ép dưa leo lấy 2 thìa nước cốt, trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường.
Thực hiện: Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc ở vùng da bị nám. Để yên 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Mặt nạ dưa leo + Mật ong nguyên chất:

Tác dụng: Giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, ngăn ngừa tình trạng nám lan rộng và tăng độ đàn hồi cho da.
Cách làm: Xay nhuyễn 1/2 quả dưa leo, lọc lấy nước cốt rồi trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong.
Thực hiện: Dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp và thoa đều lên da. Đợi mặt nạ khô tự nhiên trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

2.3. Nha đam – Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian an toàn.

Lô hội chứa hoạt chất aloin đã được chứng minh có khả năng phân giải melanin không gây độc hại, có thể giúp làm mờ thâm nám. Nguyên liệu này còn có khả năng dưỡng ẩm cao giúp làn da căng mịn, hạn chế các tác nhân gây hại.

Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian bằng mặt nạ nha đam tươi:

Sử dụng nha đam tươi nguyên chất sẽ mang đến hiệu quả dưỡng da cao hơn và tiết kiệm chi phí.
Hãy chuẩn bị một lá nha đam tươi, gọt sạch vỏ xanh và lấy phần thịt trắng bên trong.
Rửa sạch da mặt với nước ấm.
Sau đó đắp nha đam lên da và thư giãn khoảng 15 phút trước khi rửa sạch lại với nước. Áp dụng từ 2 lần/tuần để giảm thâm nám.

2.4. Lá trầu không – Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian tại nhà.

Đây là cách đơn giản nhất và được nhiều người áp dụng bởi tính tiện lợi, hiệu quả rõ rệt. Thực hiện phương pháp này khoảng 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp làm mờ các vết nám nhanh chóng.

Chuẩn bị khoảng 10 lá trầu không tươi, rửa sạch rồi ngâm nước muối khoảng 10 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
Xay nhuyễn lá trầu không cùng một ít nước sạch, lọc lấy phần nước cốt.
Dùng bông sạch thấm nước cốt, bôi đều lên vùng da bị nám trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý nhỏ: Tuy phương pháp này đơn giản, nhưng liệu bạn đã biết cách để tăng hiệu quả khi dùng nước cốt lá trầu không? Bí quyết là bạn có thể thêm vài giọt chanh tươi để nâng cao khả năng làm sáng da.

2.5. Lá tía tô – Cách trị nám khi mang bầu tại nhà hiệu quả.

Không cần phải tìm thêm nhiều nguyên liệu khác, bạn chỉ cần đắp lá tía tô là đã có thể giúp cải thiện tình trạng nám da rõ rệt sau một thời gian kiên trì sử dụng. Đây là một cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian bằng lá tía tô vừa dễ thực hiện lại vừa giúp tiết kiệm chi phí nên được rất nhiều chị em ưa chuộng.

Chuẩn bị: 5 – 7 lá tía tô.
Bước 1: Rửa sạch lá tía tô và để ráo nước. Sau đó bạn đem đi xay nhuyễn hoặc giã nát ra.
Bước 2: Đắp lá tía tô đã xay nhuyễn lên vùng da bị nám trong 15 phút.
Bước 3: Rửa sạch lại da với nước mát. Bạn làm theo cách trị nám này 2 – 3 lần mỗi tuần là được.

2.6. Khoai tây – Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian tại nhà.

Cách trị nám bằng khoai tây để đông đá được nhiều chị em áp dụng bởi nó giúp tiết kiệm thời gian chăm sóc da mà vẫn đạt được hiệu quả cải thiện da sáng bóng. Mẹ bầu chỉ mất 10 phút để thực hiện chăm da theo các bước dưới đây:

Rửa sạch và gọt sạch vỏ khoai tây rồi cắt thành các miếng nhỏ.
Cho khoai tây vào máy xay nhuyễn cùng một thìa cafe nhỏ nước cốt chanh.
Lấy hỗn hợp dàn đều ra khay rồi để trong ngăn đá khoảng 5 tiếng.
Lấy viên khoai tây đông để thoa lên vùng da bị nám và toàn bộ vùng da mặt.
Kết hợp massage trong 10 phút và vệ sinh lại da mặt bằng nước sạch.
Lau khô da bằng khăn mềm và thoa kem dưỡng để cấp ẩm tức thì.

2.7. Lòng trắng trứng – Cách trị nám cho mẹ bầu tại nhà.

Chỉ với vài phút chuẩn bị là mẹ đã có ngay mặt nạ trứng gà giúp da trắng sáng hiệu quả. Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian bằng mặt nạ trứng gà như sau:

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà
Đập vỏ trứng gà, tách riêng lòng đỏ và lòng trắng làm 2 phần.
Tẩy trang, rửa mặt thật sạch và lau khô.
Sử dụng phần lòng trắng để đắp lên mặt trước.
Khi mặt nạ khô thì rửa sạch mặt với nước.
Tiếp tục, dùng phần lòng đỏ để đắp lên mặt lần nữa.
Làm sạch mặt khi lớp mặt nạ này đã khô.
Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp da săn chắc.

2.8. Nước vo gạo – Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian tại nhà.

Nước vo gạo là phương pháp dân gian lành tính giúp giảm nám, làm sáng da hiệu quả cho bà bầu nhờ chứa hàm lượng lớn vitamin B, vitamin E và các chất chống oxy hóa. Dưới đây là cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian bằng nước vo gạo tại nhà mà các mẹ bầu có thể áp dụng ngay.

Sử dụng tinh bột cốt nước vo gạo nguyên chất: Đây là cách đơn giản nhất, ít gây kích ứng và phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
Cách làm: Vo qua lượt gạo đầu để loại bỏ bụi bẩn. Đến lượt vo thứ hai, chắt lấy nước cho vào bát sạch.
Thực hiện: Để bát nước vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 – 5 tiếng cho tinh bột gạo lắng xuống đáy. Đổ bỏ phần nước trong phía trên, giữ lại lớp tinh bột đặc. Rửa sạch mặt, dùng lớp tinh bột này thoa đều lên vùng da bị nám.
Thời gian: Massage nhẹ nhàng và giữ trên da 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

2.9. Dầu dừa nguyên chất – Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian.

Dùng dầu dừa nguyên chất là mẹo dân gian lành tính giúp làm mờ vết nám, cấp ẩm và an toàn cho phụ nữ mang thai. Nhờ chứa axit lauric, vitamin E và các chất chống oxy hóa, dầu dừa nuôi dưỡng làn da mềm mịn và hỗ trợ ức chế sắc tố melanin gây sạm da thai kỳ.

Cách dùng dầu dừa trị nám đơn giản:

Thoa trực tiếp: Rửa mặt sạch bằng nước ấm. Lấy vài giọt dầu dừa xoa vào lòng bàn tay rồi massage nhẹ nhàng lên vùng da bị nám từ 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Kết hợp sữa chua: Trộn 2 thìa dầu dừa với 3 thìa sữa chua không đường, đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch giúp da sáng và giảm thâm.
Kết hợp tinh bột nghệ: Trộn đều dầu dừa với một ít tinh bột nghệ thành hỗn hợp sệt, thoa lên vùng nám nhẹ nhàng rồi rửa lại sau 15 phút.

2.10. Lựu – Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian tại nhà.

Lựu rất giàu các chất chống oxy hóa, axit ellagic,… có đặc tính làm sáng và đều màu da hiệu quả. Các chất này giúp cải thiện tình trạng nám da ở bà bầu, đặc biệt có thể dưỡng ẩm nhờ hàm lượng nước cao. Chúng cũng giúp kích thích sản sinh collagen để thúc đẩy quá trình tái tạo của da.

Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian với lựu:

Chuẩn bị: 1/2 quả lựu, 1 thìa sữa chua không đường.
Bước 1: Tách lấy hạt lựu để ép lấy nước.
Bước 2: Trộn đều nước ép lựu với sữa chua rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt sau khi đã làm sạch.
Bước 3: Giữ mặt nạ trong 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.

3. Những ưu nhược điểm của cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian.

Các cách trị nám da dân gian dùng nguyên liệu tự nhiên rất lành tính và tiết kiệm. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ có những ưu và nhược điểm sau:

Ưu điểm:

An toàn cho thai nhi: Nguyên liệu tự nhiên không chứa các hóa chất độc hại hay hoạt chất nguy hiểm, giảm thiểu rủi ro ảnh hưởng đến em bé.
Tiết kiệm chi phí: Dễ tìm kiếm ngay trong bếp hoặc chợ với giá thành rất rẻ.
Dễ thực hiện tại nhà: Các bước sơ chế, xay giã hoặc trộn mặt nạ đơn giản, không tốn nhiều thời gian.
Cung cấp dưỡng chất: Bổ sung độ ẩm, vitamin và chất chống oxy hóa giúp da mềm mịn và tươi tắn hơn.

Nhược điểm:

Hiệu quả chậm và không triệt để: Chỉ tác động lớp da bên ngoài, không giải quyết được gốc rễ sự rối loạn sắc tố melanin sâu bên trong. Nám thường tái phát hoặc không hết hẳn.
Phụ thuộc vào cơ địa: Không phải ai áp dụng cũng có kết quả giống nhau, nhiều người hoàn toàn không thấy vết nám mờ đi.
Nguy cơ bắt nắng và kích ứng: Một số nguyên liệu chứa axit (như chanh, giấm táo) hoặc tinh chất mạnh (như lá trầu không) làm da mỏng đi, dễ bắt nắng hoặc gây bỏng rát, thậm chí làm loang lổ mất sắc tố da vĩnh viễn.

4. Những lưu ý quan trọng khi áp dụng cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian.

Bà bầu khi thực hiện những phương pháp trị nám dân gian cần lưu ý những điều sau để an toàn đối cho thai kỳ:

Ưu tiên các phương pháp chăm sóc da sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên.
Chọn mua nguyên liệu từ các nguồn uy tín, tránh chứa chất bảo quản, thuốc bảo vệ thực vật.
Sử dụng mặt nạ với tần suất phù hợp khoảng 1 – 2 lần/tuần, tránh đắp mặt nạ qua đêm vì không tốt cho da.
Nếu đắp mặt nạ thấy bị ngứa hoặc các dấu hiệu kích ứng khác, không nên tiếp tục sử dụng.

Các mặt nạ tự nhiên không phải là thuốc điều trị nám vì vậy không thể làm sạch nám da. Nám da trong thai kỳ là bình thường, bà bầu không nên lo lắng. Sau khi sinh một năm, nếu nám da không biến mất, bạn nên thăm khám với bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp trị nám chuyên sâu sau sinh.

Thông tin liên hệ: